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【話題】ストレスを今すぐに減らせる7つの方法 笑う、いちゃつく、ガムをかむ、自然に触れる、儀式を行う、音楽を聴く、ペットを飼う

1 :精霊使い ★:2017/05/15(月) 22:41:43.47 ID:CAP_USER9

https://i1.wp.com/i.imgur.com/U7xoka6.jpg 「あなたがいつも疲れている理由は何なのか?」などサイエンス関係のわかりやすいアニメーションムービーを公開するAsapSCIENCEが、今度は「今すぐにストレスを減らせる7つの方法」を公開しています。

動画 https://youtu.be/lDecu0ME1Zo

1:笑う
頭や体をリラックスさせるには「笑うこと」が最もいい方法だと言われていますが、笑うことはストレス発散にも有効です
笑うと人が酸素を取り入れる量が増え、多幸感をもたらすと言われている神経伝達物質のエンドルフィンの放出量も多くなります。

過去の研究では、コメディ映画が始まるのを待っているだけでβエンドルフィンのレベルが27%増加し、血中のストレスホルモンのレベルが下がるという調査結果が示されています。
また、楽しい映画を見た後は、唾液に含まれるストレスホルモン・クロモグラニンAのレベルが下がったことも報告されました。

2:いちゃつく
キスをするなど他人と親密な時間を過ごすことも、ストレスホルモンのコルチゾールのレベルを下げ、幸福ホルモンと呼ばれるオキシトシンのレベルを増加させます。
オキシトシンが増えることで、満ち足りた気分になり、誰かとつながっている感覚や、安心感を得られるそうです。
6週間にわたってパートナーに定期的にキスをした人は、血中のコレステロールレベルが下がったという研究内容も報告されています。

3:ガムをかむ
「1日2回ガムをかむ」という行為を2週間続けると、「よりよく生きている」という感覚が増すことも研究から判明しています。
また、ストレスを増やすようなタスクを被験者に課した状態で、一方の被験者にはガムをかんでもらい、もう一方の被験者はガムをかまない、という実験を行ったところ、ガムをかんでいた被験者の唾液に含まれるコルチゾールレベルが下がったという研究内容も発表されています。
これは、ガムの成分に関係なく、「繰り返しかむ」という行為が大脳を活性化させるため。

4:自然に触れる
日本では1982年に、当時の林野庁などによって森林浴が提唱されました。
短時間であっても森林を訪れることにおよってコルチゾールのレベルを下げ、心拍数や血圧を下げることも可能とのこと。
入院患者であっても自然が見える状態だと、白い壁しか見えない患者に比べて、痛みへの耐性がついたり、回復スピードが早まったりするそうです。

5:儀式を行う
紅茶やキャンドルを用意して「自分がリラックスする状態」を作り出す儀式的な行為は、脳をスローダウンさせ、「よりよく生きる」という感覚にいい影響を与えます。
情動反応の処理と記憶において重要な役割を果たす扁桃体は嗅覚と直接的に関係しているので、アップルパイなど幸福な子ども時代を連想させる香りは、当時の記憶を蘇らせ、いい気分にしてくれます。

6:音楽を聴く
音楽にもストレスを減らす効果があり、歌詞が入っておらず1分間に60〜80ビートを刻む音楽は、手術後の患者などのストレスを減らすことがわかっています。

7:ペットを飼う
そして、ペットを飼うこともストレスには有効。
ペットを飼っている人は不安レベルをチェックするテストの点数が低くなります。
また、フレンドリーな犬と一緒にいる人のコルチゾールレベルは下がり、オキシトシンのレベルが上がるとのことです。

http://gigazine.net/news/20170515-reduce-your-stress/

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【話題】全日空、到着前の「グルテンフリー」軽食にバナナ1本 英国人男性抗議でチキンソテー追加 夕食では特別食のほかに通常食も提供

1 :ばーど ★:2017/05/09(火) 13:52:26.61 ID:CAP_USER9

https://i1.wp.com/i.imgur.com/rvaKLT0.jpg 【ロンドン=岡部伸】英夕刊紙イブニング・スタンダードは、4月20日羽田発シドニー行きの全日空機に搭乗したロンドン在住英国人男性(32)が機内食で、
麦を使わない食事である「グルテンフリー」を注文したところ、バナナ1本しか提供されなかったと報じた。

同紙によると、この男性は小麦などに含まれるグルテンに異常反応を起こすセリアック病を患い、飛行機に搭乗する際は毎回「グルテンフリー」の機内食を注文。
今回もリクエストしたところ、到着約2時間前に出された朝食で乗務員から「特別食」としてバナナが出され、卵、ソーセージ、マッシュルームなどの「イングリッシュブレックファースト」が供された他の客から失笑されたという。

全日空広報室によると、同便は9時間のフライトで食事(夕食)と軽食(スナック)の2回のサービスを行っており、男性から事前に「グルテンフリー」の注文を受け、出発直後の食事(夕食)では特別食を提供。
さらに男性の要請で通常食も提供し、男性は共に食べた。

到着直前の軽食(スナック)で「グルテンフリー」としてバナナ1本を渡したところ、男性から「量が少ない」とのクレームがあり、特別に夕食のアントレ「チキンソテー」を追加で提供。
他の客は「サンドイッチ」だけだったという。

広報室では、バナナのみの「グルテンフリー」も含め量を増やすよう軽食内容を検討するとしている。

配信 2017.5.9 11:11

産経ニュース
http://www.sankei.com/world/news/170509/wor1705090026-n2.html

関連スレ こちらのスレの続報になります
【話題】ANA(全日空)の特別機内食(グルテンフリー)がバナナ1本だったと外国人が怒り★4
http://asahi.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1494209611/

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【話題】新人の“おかしな言動”どう修正する?  上司「ジェンダーフリーで育った新人に、女をひいきすると烙印を押された」[05/07]

1 :trick ★:2017/05/08(月) 00:43:34.19 ID:CAP_USER9

https://i1.wp.com/i.imgur.com/ULVmifD.jpg 「新人の電話対応がなっていなくて……」

 新年度が始まってひと月あまり。新人を受け入れた現場では、研修が進む。
そんなときによく聞かれるのが、彼らの対応のまずさ。どんなケースがあるか。東京・新宿で声を拾った。

(中略)

 その傾向は、学歴が高いほど強まるという。

「高学歴な子ほど、家庭や塾で懇切丁寧な教育を受けているため、
何事にも受け身の傾向があるのです。新人が分かっていなさそうな振る舞いをしたときは、上司や先輩から声を掛けるようにしています。
一度アドバイスすれば、きちんと処理できることがほとんどですから」(50歳・金融)

 ジェンダーフリーで育った新人は、男女の扱いで差をつける上司は「理解がない」
「女子社員をひいきするタイプ」と烙印を押すという。上司は、自分たちの常識を当てはめず、温かい目で見守るしかないようだ。

新人の“おかしな言動”どう修正する? 東京・新宿で聞いた | 日刊ゲンダイDIGITAL
2017.05.07
https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/204887/3

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【話題】福島市の水道水、モンドセレクションで「最高金賞」を受賞

1 :すらいむ ★:2017/05/05(金) 21:13:18.41 ID:CAP_USER9

https://i1.wp.com/i.imgur.com/22sKVRX.jpg 福島市の水道水、モンドセレクションで最高賞に

 ペットボトルに詰めて販売されている、福島市の水道水「ふくしまの水」が、国際品評会「モンドセレクション」(本部・ベルギー)で最高賞にあたる「最高金賞」を受賞した。

 同市の水道水は、2015年から同品評会へ出品しており、15年、16年は金賞だった。今年初めて金賞の上にあたる、最高賞の「最高金賞」を受賞した。

 同品評会は、食品や飲料、化粧品などの品目に分かれ、専門家が品質や味、ラベルのデザインなどについて審査する。

 市水道局によると、出品料や輸送費、英訳費用などを合わせて、経費は約50万円だったという。市の担当者は「認知度の高い『モンドセレクション』は広告として、コストパフォーマンスがいい。温泉地などで、県外の人が手を伸ばすきっかけにもなる」と話している。

Yomiuri Online 2017年05月05日 15時16分
http://www.yomiuri.co.jp/national/20170503-OYT1T50041.html

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【話題】「サンマのはらわた」「ホットミルクの薄膜」「フライドチキンの衣」 本当は食べないほうがいい食べ物を紹介

1 :ニライカナイφ ★:2017/04/23(日) 01:37:57.87 ID:CAP_USER9

https://i1.wp.com/i.imgur.com/lqkNArg.jpg サンマのはらわた 本当は食べないほうが良い?

食べ物の中には「食べるか、食べないか」で意見が分かれるものも多いが、健康面で言えば、本当は食べないほうがいい部分もあるようだ。
栄養士等各識者への取材をもとに、そういった食べ物をいくつか紹介しよう。

「炭火焼肉の焦げ目」は、肉の脂肪滴が火の上に落ちると、ヘテロサイクリックアミンなど2種類の発がん性物質が形成され、肉に付着し焦げとなる。
「フライドチキンの衣」は、発がん性物質の終末糖化産物(AGE)などが油で揚げると発生し衣に付着。揚げ時間が長いほど付着量も増えるため、2度揚げは危険だ。

「こんがりトーストの耳」は今年1月、英国食品基準庁が「パンを長時間焼くと発がんリスクが高まる」と発表。
発がん性物質のアクリルアミドが発生するためで、とくに熱に晒されやすい耳は注意だ。

「ホットミルクの薄膜」は加熱すると乳糖が凝縮され、上部に薄膜が張る。日本人にはこの乳糖を分解する酵素の少ない人が多く、薄膜を食べると下痢になることもある。
「サンマのはらわた」は、サンマは脂肪が多いぶん腐りやすい。
とくに内臓の腸は腐敗が早く、体内の微生物などに分解され有害物質を発生させる。

http://news.livedoor.com/article/detail/12970674/

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【話題】「農家の嫁」が農業専門の婚活サイトを開設

1 :和三盆 ★:2017/04/19(水) 08:16:58.50 ID:CAP_USER9

https://i1.wp.com/i.imgur.com/8QxJWVS.jpg  東京・丸の内のOLから農業に転職、そして農家に嫁いだ女性が農業専門の婚活サイトを立ち上げた。千葉県柏市の岩立(いわたて)友紀子さん(30)。農業に興味がある女性と、嫁不足に悩む農家の男性の結婚を後押しするサイト「Raitai(ライタイ)」を3月に開設。岩立さんは「女性が農業に長く携わりたいなら、農家の嫁になるのが一番」と話す。

 柏駅から東に約2・5キロ。戸張地区の住宅街の外れで岩立さんは暮らし、敷地にはチンゲンサイなどを栽培するビニールハウスが並ぶ。農業を営む昌之さん(36)とは「農コン」で出会い、2014年8月に結婚した。

 「農家の嫁ってネガティブなイメージがある。でもそうではないと思う」。婚活サイトの開設に至った理由は、自身の経験にある。

 東京都出身。大学を出て証券会社に就職したが、机で事務を続ける毎日に疑問を持ち、1年半で辞めて農業の世界に飛び込んだ。10年10月から宮崎県の農業法人で1年間研修。東京に戻って1年後の12年10月、柏市の畑5千平方メートルを借り、無農薬でカブやレタス、大根などの野菜を作った。

 ただ収入が安定せず、体力的にきついなど農業の大変さを身に染みて感じた。昌之さんとの結婚で安心できる場所を得たという。

 サイトを作る直接のきっかけは、女性相談員を務めた農業専門の就職相談会で的確なアドバイスができなかったからだという。「農業は大変なので安易に勧められなかった。女性がせっかく農業に興味を持ってくれたのに明確な道筋を開いてあげられず、もどかしさが残った」と話す。

 女性が農業に長く関わるには——。自分のように「農家の嫁」という選択肢があることを知ってもらおうと考えた。でも、農家の男性はシャイで素朴な人が多い。それなら「1対1で話せる仕組みがあれば」。全国規模で出会える婚活サイトの運営を思いついた。

 サイトの制作費は約150万円…

続きはWebで
http://www.asahi.com/articles/ASK4B7TNVK4BUDCB01J.html?iref=comtop_8_05

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【話題】本物の列車で使われていたパーツを自宅に移植して、部屋を丸ごと車両のように改装した「鉄ヲタ部屋」に絶賛の声(写真あり)

1 :ニライカナイφ ★:2017/04/19(水) 09:17:34.66 ID:CAP_USER9

https://i1.wp.com/i.imgur.com/DSnp6K9.jpg 本物の列車で使われていたパーツを自宅に移植して、部屋を丸ごと車両のように改装した人がTwitterで部屋の様子を公開しています。
ガチ勢が本気出すとガチですごい。

これが、部屋だと……
https://twitter.com/igaigaadjmadjml/status/852527847121891329

映画セット以上のクオリティーを感じさせるが実は客間
http://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1704/18/kikka_170418densya2.jpg

「趣味も行き着くとこまで行き着くと部屋はこんな事になってしまう」と「鉄部屋」を公開したのは、びびっ!(+。+)(@igaigaadjmadjml)さん。
客間として使っている6畳と押入れを使って国鉄12系客車の一つ、スハフ12形の車両室側を見事に再現しました。
細部に至るまで徹底的にこだわって作られており、額に入ったポスターまでも当時のもののようです。

Twitterでは「意味が分からない程行き過ぎてて最高です」「これ本当に部屋なんですか?」「素晴らしい!! 乗車券買わせて!」など絶賛のコメントが相次いでいるこの部屋。
びびっ!(+。+)さんによると使われている部品や材料は、廃車になった車両のもぎ取りイベントに参加した際、自分で外してきたものを移植したとのこと。
床以外は全て本物の車両の部品が使われているそうです!

改装の風景
https://twitter.com/igaigaadjmadjml/status/852900397807042561

改装中の写真
http://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1704/18/kikka_170418densya3.jpg

工具から感じられるガチ感
http://image.itmedia.co.jp/nl/articles/1704/18/kikka_170418densya1.jpg

改装をはじめたのは7年ほど前のことで、工期は半年。
仕事終わりに自分でコツコツと工事したと振り返り、車両部品代は別として15万円程度の費用がかかっていると教えてくれました。
現在はこの部屋を客室として活用しているそうですが、バスタオルやシーツを干すときには「パイプ棚(荷物棚)」が重宝するのだそうです。

改装に取り組んだ背景については、「いつでもそこにあったものがいとも簡単になくなっていく。
写真や模型で姿は残っても雰囲気は残せないと気づいてやり始めた」と語り、椅子に座ると夜行急行の雰囲気がよみがえるところが気に入っているとのことでした。

ちなみに室内には放送用のスピーカーも取り付けてあるとのことで、「次は〜客間〜客間です。おくつろぎになって〜お過ごしください」と車掌さん気分も味わえるようです。

http://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/1704/18/news116.html

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【話題】伝説の古代金属「オリハルコン」がついに発見される!含有成分も判明、アトランティス大陸産の可能性も浮上(写真あり)

1 :ニライカナイφ ★:2017/04/17(月) 13:08:33.42 ID:CAP_USER9

https://i1.wp.com/i.imgur.com/jUJ9QWa.jpg 幻の古代金属「オリハルコン」のインゴットが大量に発見されたとのニュースが飛び込んできた!
古代アトランティス大陸に存在したといわれる幻の金属の正体は一体何だったのだろうか?

■オリハルコンの成分が判明?

オリハルコンの存在は、ギリシア哲学者プラトンが著した『クリティアス』で言及されて以来、かつてアトランティス大陸で作られていた幻の金属として人々の想像力を掻き立ててきた。
ゲーム「ドラゴンクエスト」や「ファイナルファンタジー」をプレイしたことがある読者なら聞き覚えがあることだろう。

『クリティアス』によれば、アトランティス大陸においてオリハルコンは金に次ぐ価値を持つ希少な金属だとされ、これまで真鍮や銅のことではないかと推測されてきたが、具体的な成分はアトランティス大陸の滅亡とともに失われてしまったといわれている。
それが発見されたとなれば、伝説の大陸アトランティスが現実に存在する可能性もグッと高まるため、考古学的にもオカルト的にも極めて重要な金属といえるだろう。

写真:発見されたオリハルコンらしきインゴット
http://tocana.jp/images/alloy_03.jpg
http://tocana.jp/images/alloy_04.jpg

そして2015年、イタリア・シチリア島ジェーラの海岸から300メートル離れた海底30メートルに沈む2600年前の貿易船から、ついにオリハルコンらしき金属のインゴットが発見されたのだ。
科学ニュースサイト「Live Science」(2015年1月7日付)の報道によると、発見に携わった地元海洋局のセバスティアーノ・トゥーザ氏も伝説の金属かもしれないと興奮気味に語っていたという。

その後、イタリアの科学技術系企業「Technologies for Quality」が成分を分析したところ、75〜80パーセントの銅、15〜20%の亜鉛、わずかなニッケルと鉛と鉄が含有していたことが判明し、これでオリハルコンを巡る長年の謎が解決したかと思われた。

■アトランティス大陸発見へ

写真:汚れを取り除いたオリハルコン。かつての輝きを取り戻した
http://tocana.jp/images/alloy_02.jpg

しかし、ブラジル・リオデジャネイロ連邦大学の元教授エンリコ・マティヴィッチ氏が異議を唱えたため事態が複雑化。
マティヴィッチ氏によると、そもそもオリハルコンは紀元前900年ごろペルー北部のアンデス高地に栄えたチャビン文化にみられる銅9%、金76%、銀15%の合金に起源を持つため、発見されたインゴットは伝説のオリハルコンではないというのだ。
また、イギリス人研究者ジョセフ・ニーダム氏も、古代にはアトランティス大陸で作られたオリジナルのオリハルコンと、古代ギリシア人がそれを劣化コピーした複製品が存在すると主張しているため、2015年に発見された金属が複製品だった可能性も考えられている。

このような批判に遭い、結局のところ発見された金属が正真正銘のオリハルコンであるとは確定されなかった。
やはり伝説の金属、そして伝説の大陸アトランティスは夢物語に過ぎなかったのだろうか……?

画像:アトランティス大陸は実在するのだろうか?
http://tocana.jp/images/alloy_05.jpg

希望はまだありそうだ。
というのも、今月に入り、歴史系情報サイト「New Historian」(3月10日付)などが、またしても新たに47ものオリハルコンのインゴットが発見されたとのニュースを報じ、今度こそ“本物”もしれないと期待されているからだ。
情報が限られているためこれ以上のことは分からないが、まだまだオリハルコン、そしてアトランティス大陸の謎から目が離せない状況だ。

http://tocana.jp/2017/04/post_12929_entry.html
http://tocana.jp/2017/04/post_12929_entry_2.html

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【話題】世界長寿の上位10人、半数は日本人女性

1 :すらいむ ★:2017/04/16(日) 16:49:43.17 ID:CAP_USER9

https://i1.wp.com/i.imgur.com/Lp1TRI6.gif 世界長寿の上位10人の半数は日本人女性

【4月16日 AFP】世界最高齢の117歳だったイタリア人女性エマ・モラノ(Emma Morano)さんが15日、北部ベルバーニア(Verbania)にある自宅で死去した。
 米国の老人学研究グループ(Gerontology Research Group)によると、モラノさん死去により、世界最高齢者は1900年3月10日生まれのジャマイカ人、バイオレット・ブラウン(Violet Brown)さんになった。

 同グループによれば、現在の世界長寿の上位10人は下記のとおり。
 全員女性で、うち8人は日本人とイタリア人だ。男性の最高齢者は113歳で、16位となっている。

バイオレット・ブラウンさん、117歳、ジャマイカ

田島ナビ(Nabi Tajima)さん、116歳、日本

都千代(Chiyo Miyako)さん、115歳、日本

アナ・ベラ・ルビオ(Ana Vela-Rubio)さん、115歳、スペイン

マリー・ジョセフィーヌ・ガウデット(Marie-Josephine Gaudette)さん、115歳、イタリア(米国生まれ)

ジュゼッピーナ・プロジェット・フラウ(Giuseppina Projetto-Frau)さん、114歳、イタリア

田中カ子(Kane Tanaka)さん、114歳、日本

マリア・ジュゼッパ・ロブッチ・ナルチーゾ(Maria-Giuseppa Robucci-Nargiso)さん、114歳、イタリア

中村いそ(Iso Nakamura)さん、113歳、日本

伊藤タエ(Tae Ito)さん、113歳、日本

AFPBB News 2017年04月16日 16:37 発信地:ローマ/イタリア
http://www.afpbb.com/articles/-/3125286

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【話題】下水にタバコをポイ捨てした男性が大爆発で腰を抜かす映像に、愛煙家「禁煙するわ…」 嫌煙家「ざまぁ!」と話題(動画あり)

1 :ニライカナイφ ★:2017/04/16(日) 09:16:45.41 ID:CAP_USER9

https://i1.wp.com/i.imgur.com/BA7N06A.jpg 最近喫煙者にとってタバコの処理が非常に困難になりつつあります。
携帯用の灰皿を持てばいいのですが、面倒でもあるので段々と電子タバコにシフトしている印象です。
電子タバコであれば灰も出ず、堂々と吸えるのでいいわけですが、どうしても普通の紙タバコを吸いたいという方はこの動画を見て注意したほうがいいかも。

■タバコが大爆発・大炎上!

問題の動画はイランのテヘランで発生しました。
男性が穴に必至に入れているのは煙草の吸殻。

どうやらここはタバコの吸殻捨て場となっているようです。
もちろんアンオフィシャルの場所なので、こそこそと捨てている様子ですが、イランといえばイスラム世界。
コーランの教えでゴミ捨てに関する規約がどうなっているのか存じませんが、この後とんでもない天罰が下ります。

http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/e/7/e75eb55e-s.jpg

穴にゴミを捨てると・・・

http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/3/0/307bf4ab-s.jpg

大爆発!

http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/b/3/b3145155-s.jpg

幸い男性の命に別状はないようですが、かなり衝撃があったようで腰を抜かしてしまっております。
どうやらここは下水。恐らく下水にたまった「ガス」がタバコの火に引火して爆発を伴ったものと思われます。

これは日本でも十分おこりえるし実際に発生しているようです。
電子タバコなら大丈夫?いやいやそんなわけないぞ!

動画:http://i.imgur.com/K1raPIF.gifv
ツイート:https://twitter.com/Xerxesss/status/851409914840961025

http://www.yukawanet.com/archives/5201255.html

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